{"id":698,"date":"2020-11-08T10:21:00","date_gmt":"2020-11-08T10:21:00","guid":{"rendered":"http:\/\/drdrink.co.th\/?p=698"},"modified":"2020-11-13T10:44:57","modified_gmt":"2020-11-13T10:44:57","slug":"%e0%b8%94%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3-%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%84","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drdrink.co.th\/?p=698","title":{"rendered":"\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/drdrink.co.th\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/web-dr-drink-content-03-1024x538.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-699\" width=\"1024\" height=\"538\" srcset=\"https:\/\/drdrink.co.th\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/web-dr-drink-content-03-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/drdrink.co.th\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/web-dr-drink-content-03-300x158.jpg 300w, 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\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e10\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32 \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e27\u0e48\u0e32 <span style=\"color:#4bd5c7\" class=\"has-inline-color\">\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e02\u0e32\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e42\u0e01\u0e23\u0e18 \u0e2b\u0e14\u0e2b\u0e39\u0e48 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19<\/span> \u0e2a\u0e2d\u0e14\u0e04\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e01\u0e31\u0e1a The Journal of Nutrition \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e32\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 \u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 20 \u2013 23 \u0e1b\u0e35 \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e01\u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e0d\u0e32\u0e15\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e0a\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e22 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e02\u0e32\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19 (Mild Dehydration) \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e39\u0e0d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 1.5 \u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e36\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e33\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e1c\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e27\u0e48\u0e32 <span style=\"color:#4bd5c7\" class=\"has-inline-color\">\u0e2d\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/span> \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e02\u0e32\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e2a\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e2a\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e30 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e1b\u0e31\u0e2a\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e30\u0e04\u0e27\u0e23\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e31\u0e2a\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e02\u0e32\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/drdrink.co.th\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/what-have-you-done-portrait-stunned-displeased-young-man-casual-shirt-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-806\" width=\"1024\" height=\"683\" 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\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e22\u0e31\u0e07<span style=\"color:#4bd5c7\" class=\"has-inline-color\">\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<\/span><span style=\"color:#4bd0c2\" class=\"has-inline-color\">\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/span> \u0e14\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01 The Journal of Neurology \u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e42\u0e23\u0e04\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 2 \u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 2 \u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 \u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e41\u0e23\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 6 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27 (1.5 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23) \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07 2 \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e1b\u0e23\u0e32\u0e01\u0e0f\u0e27\u0e48\u0e32 <span style=\"color:#4bd5c7\" class=\"has-inline-color\">\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 6 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e31\u0e14<\/span> \u0e42\u0e14\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e16\u0e35\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 21 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e43\u0e19 2 \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e1c\u0e25\u0e2a\u0e33\u0e23\u0e27\u0e08\u0e08\u0e32\u0e01 American Journal of Epidemiology \u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e19\u0e32\u0e19 6 \u0e1b\u0e35 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 <span style=\"color:#4bd5c7\" class=\"has-inline-color\">\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 5 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e08\u0e32\u0e01\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e27\u0e32\u0e22\u0e15\u0e48\u0e33\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e40\u0e09\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 2 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e16\u0e36\u0e07 41 \u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e4c<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 <span style=\"color:#4bd5c7\" class=\"has-inline-color\">\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d 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\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e19\u0e49\u0e33\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e08\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e01\u0e34\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e19\u0e31\u0e07\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e08\u0e19\u0e25\u0e38\u0e01\u0e25\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32 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